Otwórz jeden dzień
Program podaje cel i mówi dokładnie, kiedy masz go wykonać.
Program dla piłkarza z pola
Nie dokładasz sobie drugiego treningu. Otwierasz dzień programu i wiesz, na czym skupić się podczas zajęć, które już masz w planie.
Program podaje cel i mówi dokładnie, kiedy masz go wykonać.
Wykorzystujesz normalne zajęcia albo mecz. Nie ćwiczysz poza planem trenera.
Po zajęciach odpowiadasz na krótkie pytanie i przechodzisz dalej.
Dla piłkarza z pola w wieku 13–21 lat, który trenuje w klubie lub akademii i chce lepiej wykorzystać normalny trening oraz mecz. Niepełnoletni korzysta z programu za wiedzą rodzica i trenera.
Ważne: program nie zastępuje trenera ani specjalisty i nie gwarantuje miejsca w składzie ani wyniku sportowego. Zadania boiskowe wykonujesz wyłącznie podczas normalnych zajęć i zgodnie z poleceniami trenera.